Com a rotina acelerada,  esquecemos de valorizar o papel fundamental da alimentação na saúde da nossa pele, cabelos e unhas. Esses três elementos, visíveis e essenciais para nossa autoestima, refletem não apenas cuidados externos, mas também o que nutrimos internamente. A relação entre nutrição e beleza vai muito além de uma simples aparência superficial: é uma consequência direta do que escolhemos colocar em nossos pratos diariamente.

De acordo com a Dra. Andrea Bannach, médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e gerente médica da franquia de dermatologia no Aché Laboratórios, "A saúde da pele reflete a saúde do organismo como um todo. Por isso, o ideal é evitar o excesso de produtos industrializados, dando preferência aos produtos de origem natural - se possível, de todos os grupos alimentares.”

 

Para um resultado satisfatório, é necessário uma dieta completa para suprir os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais). “Através da alimentação, conseguimos garantir o suporte necessário para manter a saúde do corpo, refletindo na saúde da pele, cabelo e unhas.” - completou a Dra. Andrea.

 

Existem alimentos que agem diretamente na pele, cabelos e unhas?

"Não. A alimentação reflete a saúde do corpo como um todo, de forma geral, não sendo específica para algum órgão ou região.”, afirmou a Dra. 

 

Por outro lado, o excesso do consumo de alimentos ultraprocessados podem causar o envelhecimento precoce da pele, ressecamento de cabelos e unhas, além de contribuir para o avanço de comorbidades como Diabetes e Hipertensão.
 

O suplemento alimentar em cápsulas pode ser um ótimo aliado!

 

Associados à boa saúde, os suplementos alimentares não podem faltar na dieta de quem está em busca de beleza e vitalidade. Eles suprem as necessidades de micronutrientes de uma forma prática e constante.

 

“Nem todas as pessoas têm acesso a uma alimentação saudável e de qualidade. A correria do dia a dia acaba interferindo diretamente na ingestão de nutrientes e, consequentemente, na saúde da população. O suplemento em cápsulas surge para sanar essa necessidade”, completa a Dra. Andrea.
 

Como escolher a melhor opção dentre tantas no mercado?

 

Verifique a formulação do produto: quando pensamos em saúde de pele, cabelos e unhas, alguns micronutrientes são  mais necessários que outros, e por isso, são indispensáveis na suplementação. Biotina e Silício orgânico são alguns exemplos. 

 

Para a Dra. Andrea, é necessário estar atento a todas as informações do produto “As fórmulas disponíveis comercialmente são diferentes. Por isso, vale a pena identificar qual a mais “rica”, com valores mais próximos do recomendado pelo seu médico-dermatologista. Além disso, os critérios básicos também devem ser observados: armazenamento, embalagem, validade e certificação da ANVISA”.

 

A linha Semblé pode te ajudar nessa jornada

 

Semblé é uma linha de nutricosméticos que se dedica ao bem-estar e à estética, elaborada com formulações potentes e repletas de nutrientes, antioxidantes e substâncias bioativas provenientes da natureza. Com uma tecnologia de ponta e respaldo científico, nossos produtos oferecem resultados visíveis e comprovados para a saúde e beleza de cabelos, pele e unhas.

 

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