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As temperaturas estão subindo e têm alcançado marcas extremas. Com isso, surge uma preocupação comum: como proteger a pele durante os dias de calor intenso? 

Para responder a essa questão, conversamos com a Dra. Paula, médica dermatologista e parceira da Profuse que trouxe dicas essenciais para manter sua pele protegida e saudável nesse período. Confira:

Como o calor extremo afeta diretamente a saúde da pele e o que podemos fazer para protegê-la?

O calor pode afetar nossa pele de diversas maneiras. Desde queimaduras solares, quando não usamos protetor solar, até a piora de condições como rosácea, melasma ou dermatite seborréica. Além disso, períodos mais quentes também costumam vir acompanhados de altos índices de radiação ultravioleta, que está diretamente associada ao envelhecimento precoce e ao aumento do risco de câncer de pele.

Para proteger nossa pele, é essencial o uso de protetor solar diário com FPS de no mínimo 30, sendo o ideal acima de 50 para pessoas com pele clara ou sensível. Além disso, é importante reaplicá-lo a cada duas horas ou sempre que houver transpiração excessiva, contato com água ou uso de toalhas, para garantir uma proteção eficaz ao longo do dia. Usar roupas e chapéus que protegem áreas expostas ao sol e buscar sombra também são medidas eficazes.

No contexto de proteção solar, como a utilização de produtos como Ensolei Multi pode ser um aliado contra a radiação infravermelha e a poluição durante o calor intenso?

Além da radiação ultravioleta, a poluição e a radiação infravermelha também prejudicam a saúde da pele, induzindo a produção de agentes oxidantes que danificam o DNA celular. O contato com esses agressores aumenta a inflamação e a produção de sebo, podendo agravar condições como acne.

Por isso, protetores solares que oferecem fotoproteção ampla contra UVA, UVB e também contra esses agressores ambientais são ideais, como é o caso de Ensolei Multi, que proporciona um cuidado completo e eficaz.

Quais cuidados devemos ter no pós-exposição ao sol?

Após se expor ao sol, é essencial hidratar a pele para ajudar na sua recuperação. Banhos mornos a frios e loções hidratantes de textura leve ajudam a manter a pele hidratada sem a sensação pegajosa.

Além da proteção solar, como manter a pele hidratada e saudável durante esse período de calor extremo?

O uso de hidratantes é essencial para manter a barreira de proteção da pele íntegra, ajudando a prevenir danos causados pelo calor intenso. O ideal é optar por hidratantes mais fluidos e leves, que oferecem hidratação sem incomodar no dia a dia. Além disso, beber bastante água é fundamental para manter o organismo e a pele hidratados.

Quais são os erros mais comuns que as pessoas cometem quando se expõem ao sol, especialmente em dias de calor extremo?

Dois erros são muito comuns: o primeiro é achar que, por não ver o sol diretamente, não há risco de queimaduras. É importante lembrar que existem dois tipos principais de radiação solar que afetam nossa pele: a radiação UVA, que penetra profundamente e está associada ao envelhecimento precoce, e a radiação UVB, que atinge as camadas mais superficiais da pele e é a principal responsável pelas queimaduras solares. Mas a radiação ultravioleta está presente mesmo quando o sol não está aparente.

O segundo erro é aplicar protetor solar apenas de manhã e achar que está protegido o dia todo. O protetor perde eficácia com o tempo e precisa ser reaplicado regularmente, especialmente em dias muito quentes, quando transpiramos mais.

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