Você costuma se preocupar mais com os cuidados com a pele do rosto? É compreensível, por ser uma área que está sempre exposta, mas dar atenção ao corpo também é fundamental.

"A pele é a mesma, portanto, o corpo todo vai envelhecer de maneira igual, sofrer os efeitos da radiação solar da mesma maneira. Para evitar doenças de pele e ter um processo de envelhecimento mais harmonioso, é preciso cuidar tanto da pele facial quanto da pele corporal", afirma a Dra. Andrea Bannach.

Ela ressalta, inclusive, que algumas áreas da pele corporal, como as mãos, o pescoço e o colo, acabam ficando tão expostas quanto o rosto. "O pescoço e o colo são mais próximos do rosto e, muitas vezes, as pessoas lembram de passar o mesmo produto do rosto nesses locais, mas a pele das mãos é um bom exemplo de uma área que se esquece de cuidar. Com o tempo, acaba ficando discrepante a diferença das mãos para o rosto", diz Andrea.

 

Cuidado que contribui para a saúde

Andrea explica que as doenças de pele podem aparecer nos mais diversos locais e ter uma rotina de cuidados com a pele é manter a barreira cutânea íntegra, o que é essencial para prevenir que os problemas se desenvolvam.

 

"De maneira geral, o cuidado com a pele corporal é parecido com o que é indicado para a pele facial. É preciso seguir uma rotina com, no mínimo, três produtos: um de limpeza, um de hidratação e o protetor solar", comenta Andrea.

 

Segundo ela, quando se pensa na pele corporal, alguns locais, como as pernas e os pés, tendem a ficar mais ressecados que a pele do rosto e, se está muito ressecado é sinal  de perda de integridade da barreira cutânea, ou seja, pode haver alteração da constituição da flora da pele.

 

"Isso favorece a ocorrência de doenças, tanto as infecciosas como algumas doenças de outras características, que podem se desenvolver ou piorar pelo ressecamento da pele. Algumas doenças que causam prurido, por exemplo, pioram quando a pele está mais ressecada. Por isso, é importante caprichar na rotina de cuidados, para prevenir ou facilitar o tratamento dessas condições", esclarece Andrea.

 

É preciso usar protetor solar no corpo todos os dias?

De acordo com Andrea, essa é uma dúvida que sempre surge. " Se a roupa que a pessoa está usando tem um tecido mais 'pesado', é capaz de garantir alguma fotoproteção. Recomendo que se aplique o protetor solar nas áreas que não estão protegidas pela roupa e reaplique da mesma forma como se faz na pele do rosto. Já em caso de roupas de tecidos que são mais finos e transparentes, não são suficientes para proteção solar, por isso, nesses locais o protetor também deve ser aplicado", diz.

Cuidados especiais com a pele do corpo no verão 

A Dra. Andrea afirma que o principal cuidado em relação ao período é com a exposição solar, que aumenta significativamente nessa época porque muitas pessoas saem de férias. "As pessoas gostam de aproveitar esse tempo livre para se expor mais, ir para praia, pegar uma piscina. Por isso, é importante lembrar do cuidado com o protetor solar, de aplicar em todas as áreas que estão expostas e tentar não se expor entre as 10h e 16h".

 

Além disso, segundo ela, também é preciso caprichar na hidratação, em especial em crianças e pessoas mais idosas, que desidratam com mais facilidade. "Em algumas regiões do Brasil, a temperatura chega a cerca de 40 graus, ingerir bastante água e as rotinas de cuidados com a pele precisam ser regra. Também é necessário reavaliar os produtos usados se houver alguma mudança no padrão da pele em relação à oleosidade ou ressecamento", acrescenta.
 

Existe forma certa de limpar a pele do corpo?

Andrea esclarece que a recomendação padrão é evitar tomar mais do que um banho por dia, porque isso afeta o manto hidrolipídico que protege a pele, e sempre optar por água morna, nunca muito quente ou água muito fria.

 

"Aconselho dar preferência a um banho rápido, sem ficar mais tempo do que o necessário embaixo da água, porque isso acaba removendo em excesso os lipídios que protegem a pele. Também recomendo usar sempre produtos de limpeza que sejam de PH mais próximo ao PH da pele, para não afetar a microbiota. Lembrando que o PH da nossa pele é ácido, por volta de cinco e meio", aponta a dermatologista.

 

E, se você é daquelas pessoas que sempre estão esfoliando a pele, é preciso ter cuidado. No geral, a esfoliação não é obrigatória, mas pode ser usada uma vez por semana, não mais que isso, para não prejudicar a barreira cutânea

 

"Após o banho, se enxágue e seque o corpo  com uma toalha macia, sempre bem limpa e não compartilhada com outras pessoas, para não ter risco de contaminação de doenças. Logo após se enxugar, aplicar um hidratante, esse é o melhor momento, pois é quando a pele absorve melhor os produtos". 
 

Como garantir uma boa hidratação

Andrea explica que a hidratação da pele é necessária todos os dias. "Há exceções para pessoas que não tenham pele seca e, principalmente, para pessoas mais jovens que percebem menor necessidade de hidratação. Já em pessoas com a pele mais madura a necessidade de hidratação tende a ser maior. Mas há diversas circunstâncias que precisam ser avaliadas, como a rotina individual e o local em que se mora".

 

Ela também destaca que algumas áreas são mais suscetíveis ao ressecamento e podem requerer um hidratante mais intenso do que o usado em outras áreas corporais. "É bem comum que a pessoa consiga usar um hidratante para pele normal no corpo, mas que para região dos pés e calcanhares, áreas mais ressecadas, precise de um hidratante para uma pele extra seca".

 

O cuidado precisa ser por dentro e por fora

Para que a pele esteja sempre na sua melhor versão, é preciso cuidar do organismo de maneira geral, com hidratação por via oral e alimentação saudável, evitando excesso de gordura, frituras e produtos industrializados, dando preferência ao consumo de frutas, verduras, grãos e legumes. "Além disso, é preciso evitar cigarro, excesso de bebida alcoólica, ter sono de qualidade e praticar atividades físicas. É uma soma de hábitos e cuidados", finaliza Andrea.